Olahraga untuk anak usia dini tentu berbeda dengan anak-anak yang usianya lebih besar atau bahkan orang dewasa. Olahraga pada anak usia dini tidak hanya bermanfaat untuk perkembangan fisiknya saja, tetapi juga dapat meningkatkan kecerdasan. Anak-anak yang menyukai olahraga memiliki orientasi sosial yang baik. Mereka terbiasa bekerjasama dengan teman, dan juga terbiasa bersaing dengan positif, sehingga mengasah kecerdasannya secara otomatis.

Olahraga memberikan efek positif bagi anak  dengan membantu mereka untuk lebih konsentrasi dalam mengerjakan tugas dan mengatur waktu secara lebih efektif. Anak - anak yang terbiasa melakukan olahraga sejak kecil, akan membawa kebiasaan itu hingga mereka dewasa. Selain memberikan efek positif bagi kesehatan, olahraga juga memberikan efek positif baik secara mental maupun sosial.

Olahraga bagi anak juga dapat dijadikan sebagai sarana rekreasi atau hiburan dan bermain bersama teman sebaya. Dengan melakukan olahraga bersama teman, anak-anak juga belajar bersosialisasi dan salilng berempati. Kalau ada salah satu teman atau saudara yang mengalami cedera atau kecelakaan saat olahraga, anak akan otomatis memberikan pertolongan, nah, disinilah rasa empati anak akan terasah.

Lalu olahraga apa saja yang bisa dilakukan oleh anak usia dini? Berikut di antaranya

Bersepeda

Olahraga sepeda sepertinya menjadi favorit  bagi anak-anak usia dini, karena selain mudah, bersepeda juga dapat dilakukan setiap saat, asalkan tetap memperhatikan faktor kehati-hatian, termasuk tempat yang akan digunakan untuk bersepeda. Selain menyenangkan, bersepeda juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya, melatih keseimbangan, melatih kekuatan kaki, melatih otot jantung agar tetap bugar, meningkatkan konsentrasi, mengenalkan lingkungan, dan lain-lain.

Senam

Senam bisa dilakukan bersama dengan orang tua. Pilihlah senam yang memiliki gerakan sederhana dan mudah diikuti oleh anak-anak. Pemilihan musik yang pas juga bisa menjadi daya tarik tersendiri bagi anak-anak. Manfaat olahraga senam antara lain, melatih motorik, melatih konsentrasi, meningkatkan kekuatan fisik anak, melatih daya ingat, dan lain-lain.

Renang

Bagi anak-anak, olahraga renang identik dengan bermain air. Meskipun begitu, anak-anak usia dini dapat dilatih untuk mengikuti gerakan renang sesuai dengan teori. Sementara itu manfaat olahraga renang itu sendiri antara lain, melatih kekuatan tangan dan kaki, melatih pernafasan. Renang juga dapat menjadi terapi bagi penderita asma, karena paru-paru akan dilatih dengan maksimal dan efisien.

Sepak Bola

Olahraga sepak bola juga menjadi salah satu favorit bagi anak-anak, terutama anak laki-laki. Olahraga ini tergolong mudah dilakukan dan murah. Olahraga ini memberikan banyak manfaat, di antaranya, melatih koordinasi mata dan kaki, memperkuat otot, melatih keseimbangan, melatih konsentrasi. Selain itu dari segi mental, olahraga ini membantnu anak belajar disiplin, bekerjasama dan melatih sportivitas mereka.

Inline Skate

Olahraga ini sempat booming beberapa tahun lalu. Termasuk anak saya juga menyukai olahraga ini. Inline skate termasuk olahraga yang mudah dilakukan oleh anak-anak, bahkan saat usia empat tahun. Manfaatnya juga cukup banyak, antara lain, melatih keseimbangan, konsentrasi, melatih motorik, melatih kebugaran jantung, dan lain-lain. Anak-anak juga dapat bergabung di klub sepatu roda untuk meningkatkan skill mereka agar lebih profesional, dan jangan lupa untuk memastikan anak menggunakan alat pengaman diri sebelum bermain inline skate.

Lari

Selain jenis Olahraga yang palingn sederhana, lari memberikan banyak manfaat bagi anak, antara lain, melatih kekuatan kaki, melatih motorik, meningkatkan konsentrasi . Anda dapat mengajak si kecil ke lapangan dan berlomba lari di sana. Anak-anak pasti menyukai kegiatan ini, karena keseharian mereka juga tidak lepas dari lari-lari.

Memberikan kesempatan dan meluangkan waktu mendampingi anak  untuk melakukan olahraga adalah hal yang sangat bermanfaat, terutama bagi perkembangan fisik dan mental mereka. Apalagi sekarang, anak-anak lebih cenderung asyik bermain dengan gadget. Mengajak mereka aktif berolahraga tentu akan membantu anak mengurangi aktifitas rebahannya dan memberikan dampak positif bagi kesehatannya juga.

Nah, Ayah Bunda, pilihlah olahraga yang tepat dan disukai oleh anak, karena itu akan memberikan dampak positif bagi perkembangan fisik dan mental mereka. Selain itu, anda juga dapat melihat, kecenderungan anak terhadap salah satu olahraga favoritnya, siapa tahu dia bisa menjadi profesional dibidangnya dan  menjadi atlet. Salam sehat, salam olahraga.

Salam hangat

Ulfah Wahyu

 Sejak akhir tahun 2011 saya mulai menekuni bisnis online fashion anak. Bisnis ini masih saya geluti hingga sekarang, meskipun sempat mengalami pasang surut karena saya melahirkan anak ketiga di akhir tahun 2013, dan sempat vacum hampir dua tahun. Nah, menjalani bisnis online tentu kita tidak jauh-jauh dari yang namanya ekspedisi ya. Ekspedisi dan bisnis online ibarat sebuah lem dan perangko yang akan selalu nempel, tidak bisa lepas.

Selama hampir sepuluh tahun menjalankan usaha online, saya sudah berganti-ganti jasa ekspedisi. Tentu sebagai pedagang online, saya harus membantu konsumen untuk memilih jasa ekspedisi apa yang paling murah atau terjangkau, tetapi dengan pelayanan yang oke. Di awal menjalankan usaha ini, saya sempat berlangganan dengan dua jasa ekspedisi yang menurutku cukup dapat diandalkan dengan dua kriteria yang aku sebutkan di atas.

Selain karena tarif yang bersaing dan pelayanan oke, saya juga mempertimbangkan faktor lokasi juga, dimana lokasi ekspedisi ini terjangkau dengan gerak aktifitas saya sehari-hari. Dengan kata lain, kalau lokasi ekspedisi tersebut tidak sejalan dengan area aktifitas saya, atau cukup jauh, maka akan saya abaikan meskipun harganya lebih bersaing.

Nah, selama hampir sepuluh tahun ini, berikut beberapa tips memilih ekspedisi agar perjalanan paketmu lancar, apa saja itu

Tercantum dalam Aplikasi Ongkir (Ongkos Kirim)

Sebagai pedagang online memiliki aplikasi ongkir (ongkos kirim) adalah wajib hukumnya. Saya mengunduh satu aplikasi yang cukup komplit, berisi beberapa ekspedisi yang memiliki jam terbang tinggi, terpercaya dengan harga bersaing. Saya merasa lebih yakin dengan memilih ekspedisi yang tercantum dalam aplikasi onkos kirim ini.

Memilih Ekspedisi yang Terdekat

Bagi saya lokasi ekspedisi menjadi salah satu penentu juga dalam memilih layanan ini. Apalagi rumah saya lumayan jauh dari kota, sehingga memikirkan masalah efisiensi dalam perjanan menurut saya cukup penting.

Memiliki Standar Tarif yang Jelas

Dengan mengunduh aplikasi ongkir, kita secara otomatis akan langsung disuguhi daftar nama ekspedisi beserta tarifnya. Kita dapat memilih ekspedisi yang memiliki tarif paling terjangkau atau bisa juga sesuai kesepakatan dengan konsumen.

Memililiki Jangkauan Pengiriman yang Luas

Pilihlah ekspedisi yang memiliki jangkauan pengiriman paling luas, karena akan membuat konsumen atau kita saat melakukan pengiriman barang merasa tenang. Dengan jangkauan yang luas, maka kenyamanan konsumen dan kita sebagai pengguna jasa terpenuhi, karena yakin paket akan diantar secara langsung ke rumah.

Memberikan Akses Kemudahan untuk Tracking

Mengirm paket itu seperti sedang menanti datangnya jodoh, hihihi, deg-deg ser. Apalagi kalau paket yang di kirim belum sampai-sampai, pasti langsung panik dan bingung tuh. So, kamu lebih baik memilih ekspedisi yang memberikan akses kemudahan untuk tracking. Karena saya pernah punya pengalaman kirim paket tidak sampai-sampai, tapi berkat akses kemudahan tracking, paket bisa terlacak dan tersampaikan dengan selamat.

Memiliki Jaminan Keamanan

Pada saat mengirim paket, jaminan keamanan barang menjadi proiritas utama. Terlebih untuk jenis barang tertentu yang membutuhkan perlakuan khusus. Ekspedisi dengan jaminan keamanan dalam pengemasannya, akan membuat konsumen menjadi lebih nyaman dan tenang saat mengirim barang yang membutuhkan perlakuan khusus. Selain itu kemanan barang selama perjalanan juga menjadi pemikiran utama dalam memilih ekspedisi. Kamu juga dapat memilih ekspedisi yang menyediakan jaminan seperti asuransi untuk menjamin keamanan barang selama perjalanan.

Setahun terakhir ini saya termasuk orang yang sering menggunakan jasa ekspedisi untuk pengiriman paket ke pondok tempat anak saya menuntut ilmu, dan pemilihan jasa ekspedisi yang tepat sangat membantu kelancaran perjalanan paket dan memastikan barang diterima dalam kondisi baik.

Nah, buat kamu yang juga menjalankan bisnis online atau suka kirim paket juga ke saudara atau teman, pastikan memilih ekspedisi yang terpercaya dengan harga bersaing, karena sekarang sudah banyak sekali jenis-jenis ekspedisi yang menyediakan berbagai layanan menarik dengan segala kelebihan dan kekurangannya. Selamat mengirim paket dan memilih ekspedisi ya, agar perjalanan paketmu lancar.

Salam hangat

Ulfah Wahyu